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Dieta autunnale, colori e sapori della stagione in arrivo

Dieta autunnale, colori e sapori della stagione in arrivo

Con l'arrivo dell'autunno, la natura ci regala una ricca tavolozza di colori e sapori, adatta per una sana dieta autunnale. Questa stagione, infatti, offre una varietà di frutta e verdura fresca, cereali integrali e alimenti ricchi di nutrienti essenziali che possono...

Dieta chetogenica in estate, ecco come seguirla senza fatica

Dieta chetogenica in estate, ecco come seguirla senza fatica

La dieta chetogenica è un regime alimentare che prevede un drastico taglio dei carboidrati e un aumento dei grassi. Questo regime alimentare può portare a molti benefici per la salute, come la perdita di peso, il miglioramento del controllo della glicemia e la...

Mele nella dieta chetogenica, amiche o nemiche?

Mele nella dieta chetogenica, amiche o nemiche?

Quando si adotta una dieta chetogenica, è importante fare attenzione alla scelta degli alimenti, poiché non tutti i carboidrati sono uguali. In questo articolo esamineremo il ruolo delle mele nella dieta chetogenica e se possono essere incluse in modo sicuro. Le mele...

In cosa consiste la dieta chetogenica? Ecco di cosa si tratta

In cosa consiste la dieta chetogenica? Ecco di cosa si tratta

In cosa consiste la dieta chetogenica? Questo regime alimentare ha guadagnato molta popolarità negli ultimi anni come un metodo efficace per perdere peso e migliorare la salute generale. Ecco delle informazioni molto importanti per conoscere esattamente di cosa si...

Andare in chetosi, cosa significa e come farlo

Andare in chetosi, cosa significa e come farlo

Andare in chetosi significa che il tuo corpo sta utilizzando i corpi chetonici come fonte di energia primaria anziché i carboidrati. Normalmente, quando consumi carboidrati, il tuo corpo li scompone in zuccheri, come il glucosio, che vengono utilizzati come...

Lenticchie nella dieta chetogenica, sono ammesse?

Lenticchie nella dieta chetogenica, sono ammesse?

La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati, moderata quantità di proteine e alta quantità di grassi. È progettata per indurre uno stato di chetosi nel corpo, in cui l'organismo utilizza i grassi come principale fonte di energia anziché i...

Yogurt nella Dieta Chetogenica, un alleato versatile

Yogurt nella Dieta Chetogenica, un alleato versatile

La dieta chetogenica ha guadagnato popolarità negli ultimi anni come un approccio efficace per la perdita di peso e la gestione della salute metabolica. Questa dieta si basa su un'alta assunzione di grassi, una moderata quantità di proteine e una ridotta quantità di...

Legumi nella dieta chetogenica, ecco quali sono ammessi

Legumi nella dieta chetogenica, ecco quali sono ammessi

La dieta chetogenica è un approccio alimentare basato sull'assunzione di un elevato contenuto di grassi, moderata quantità di proteine e una riduzione significativa dei carboidrati. Mentre la maggior parte dei legumi sono generalmente esclusi dalla dieta chetogenica a...

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Dott.ssa Anna Caterina Genovese

Dott.ssa Anna Caterina Genovese

Biologa Nutrizionista perfezionata in Medicina Funzionale, mi occupo di nutrizione clinica e della gestione degli squilibri ormonali e del blocco metabolico della donna. Sulla base di molteplici fattori individuali (tra cui obiettivo da raggiungere, stile di vita,...

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Dott.ssa Fabiana Avallone

Dott.ssa Fabiana Avallone

Sono la Dott.ssa Fabiana Avallone, Biologa Nutrizionista a Firenze, iscritta all’Ordine dei Biologi della Toscana e dell’Umbria, numero di iscrizione ToU_A3992. Ho da sempre nutrito una forte passione per il benessere psico-fisico, sia in ambito sportivo che...

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Dott.ssa Monica Giovacchini

Dott.ssa Monica Giovacchini

Nutrizionista a Firenze specializzata in Dieta Chetogenica Monica Giovacchini. Mi chiamo Monica Giovacchini, sono una Biologa Nutrizionista. La maggior parte delle persone che entrano nel mio studio hanno già provato più volte a dimagrire, con numerosi metodi ma...

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Dott. Matteo Della Porta

Dott. Matteo Della Porta

Nutrizionista a Milano specializzato in Dieta Chetogenica Dott. Matteo Della Porta Il Dott. Matteo Della Porta è un Biologo Nutrizionista ed Erborista, autore di pubblicazioni scientifiche nel settore della nutrizione e della scienza dell’alimentazione, con...

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