Consigli e Curiosità
Giornata Mondiale dell’Acqua: L’importanza di bere durante una dieta
Il 22 marzo viene celebrata la Giornata Mondiale dell'Acqua, un'occasione per riflettere sull'importanza di questo prezioso elemento per la vita sulla Terra. Ma oltre a sensibilizzare sull'accesso all'acqua potabile, è importante ricordare quanto bere acqua sia...
Dieta autunnale, colori e sapori della stagione in arrivo
Con l'arrivo dell'autunno, la natura ci regala una ricca tavolozza di colori e sapori, adatta per una sana dieta autunnale. Questa stagione, infatti, offre una varietà di frutta e verdura fresca, cereali integrali e alimenti ricchi di nutrienti essenziali che possono...
Sapori dell’estate: esploriamo le delizie fruttate della stagione
L'estate è una stagione in cui la natura ci offre una straordinaria varietà di frutta succosa e colorata, perfetta per rinfrescarci e nutrirci. Con temperature in aumento e giornate soleggiate, non c'è momento migliore per immergersi nella ricchezza di sapori e...
Dieta chetogenica in estate, ecco come seguirla senza fatica
La dieta chetogenica è un regime alimentare che prevede un drastico taglio dei carboidrati e un aumento dei grassi. Questo regime alimentare può portare a molti benefici per la salute, come la perdita di peso, il miglioramento del controllo della glicemia e la...
Mele nella dieta chetogenica, amiche o nemiche?
Quando si adotta una dieta chetogenica, è importante fare attenzione alla scelta degli alimenti, poiché non tutti i carboidrati sono uguali. In questo articolo esamineremo il ruolo delle mele nella dieta chetogenica e se possono essere incluse in modo sicuro. Le mele...
In cosa consiste la dieta chetogenica? Ecco di cosa si tratta
In cosa consiste la dieta chetogenica? Questo regime alimentare ha guadagnato molta popolarità negli ultimi anni come un metodo efficace per perdere peso e migliorare la salute generale. Ecco delle informazioni molto importanti per conoscere esattamente di cosa si...
Andare in chetosi, cosa significa e come farlo
Andare in chetosi significa che il tuo corpo sta utilizzando i corpi chetonici come fonte di energia primaria anziché i carboidrati. Normalmente, quando consumi carboidrati, il tuo corpo li scompone in zuccheri, come il glucosio, che vengono utilizzati come...
Anguria nella dieta chetogenica: un’opzione adatta o da evitare?
Anguria nella dieta chetogenica? Scopriamo se può essere un'opzione adatta o se è meglio evitarla quando si segue questa dieta a basso contenuto di carboidrati. Quando si segue una dieta chetogenica, è fondamentale scegliere attentamente gli alimenti da includere nel...
Lenticchie nella dieta chetogenica, sono ammesse?
La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati, moderata quantità di proteine e alta quantità di grassi. È progettata per indurre uno stato di chetosi nel corpo, in cui l'organismo utilizza i grassi come principale fonte di energia anziché i...
Cheesecake Chetogenica, ideale per soddisfare la tua voglia di dolce
Una deliziosa opzione per soddisfare la tua voglia di dolce nella dieta chetogenica è la cheesecake chetogenica. La dieta chetogenica, con il suo focus sul basso consumo di carboidrati e l'elevato apporto di grassi sani, ha aperto la strada a varie opzioni di dolci...
Formaggi nella Dieta Chetogenica, una scelta gustosa per dimagrire
La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare negli ultimi anni per la sua efficacia nel favorire la perdita di peso e migliorare la salute metabolica. Una delle domande comuni per coloro che seguono questa dieta è se i formaggi possono essere inclusi nel...
La frutta nella Dieta Chetogenica richiede un’analisi approfondita
Frutta nella dieta chetogenica? Per rispondere correttamente serve un'analisi approfondita. La dieta chetogenica, comunemente nota come dieta cheto, è un regime alimentare basso in carboidrati e ricco di grassi che mira a indurre uno stato metabolico chiamato chetosi....
Yogurt nella Dieta Chetogenica, un alleato versatile
La dieta chetogenica ha guadagnato popolarità negli ultimi anni come un approccio efficace per la perdita di peso e la gestione della salute metabolica. Questa dieta si basa su un'alta assunzione di grassi, una moderata quantità di proteine e una ridotta quantità di...
Ceci nella Dieta Chetogenica, un’inclusione fattibile ma moderata
La dieta chetogenica è diventata sempre più popolare per i suoi benefici nella perdita di peso e per il miglioramento dell'energia mentale. Questo regime alimentare si basa sulla riduzione drastica dell'assunzione di carboidrati e sull'aumento dei grassi sani e delle...
Legumi nella dieta chetogenica, ecco quali sono ammessi
La dieta chetogenica è un approccio alimentare basato sull'assunzione di un elevato contenuto di grassi, moderata quantità di proteine e una riduzione significativa dei carboidrati. Mentre la maggior parte dei legumi sono generalmente esclusi dalla dieta chetogenica a...
Nutrizionisti Specializzati
Dott.ssa Anna Caterina Genovese
Biologa Nutrizionista perfezionata in Medicina Funzionale, mi occupo di nutrizione clinica e della gestione degli squilibri ormonali e del blocco metabolico della donna. Sulla base di molteplici fattori individuali (tra cui obiettivo da raggiungere, stile di vita,...
Dott.ssa Fabiana Avallone
Sono la Dott.ssa Fabiana Avallone, Biologa Nutrizionista a Firenze, iscritta all’Ordine dei Biologi della Toscana e dell’Umbria, numero di iscrizione ToU_A3992. Ho da sempre nutrito una forte passione per il benessere psico-fisico, sia in ambito sportivo che...
Dott.ssa Monica Giovacchini
Nutrizionista a Firenze specializzata in Dieta Chetogenica Monica Giovacchini. Mi chiamo Monica Giovacchini, sono una Biologa Nutrizionista. La maggior parte delle persone che entrano nel mio studio hanno già provato più volte a dimagrire, con numerosi metodi ma...
Dott. Matteo Della Porta
Nutrizionista a Milano specializzato in Dieta Chetogenica Dott. Matteo Della Porta Il Dott. Matteo Della Porta è un Biologo Nutrizionista ed Erborista, autore di pubblicazioni scientifiche nel settore della nutrizione e della scienza dell’alimentazione, con...