Consigli e Curiosità
Alimentazione fuori casa, come seguirla correttamente
L’alibi di qualsiasi dieta è che non si può seguirla perché si mangia sempre fuori casa. Ecco i consigli per seguire una corretta alimentazione fuori casa. alimentazione fuori casa Non ha senso mettersi nella condizione di essere tristi tutta la vita, passando da una...
Cosa mangiare in pausa pranzo, l’insalatona del Nutrizionista
Insalatona del Nutrizionista! Carboidrati, Proteine e Grassi: come e quanto mangiare durante la pausa pranzo. Cosa mangiare in pausa pranzo? Se la pausa deve essere piacevole, anzitutto dobbiamo pranzare seduti e consumare il nostro pranzo in circa 30 minuti, ma non...
Mangiare pomodori, proprietà benefiche e controindicazioni
I pomodori, grazie alla loro succosità e versatilità, vengono ampiamente utilizzati nella cucina italiana sia per preparare dei sughi gustosi e sia come contorni per diverse portate. Sono una ricca fonte di sostanze nutrienti; fibre, vitamine A, vitamine C e vitamine...
Dieta per sportivi, cosa mangiare prima e dopo una gara
Dieta per sportivi: In generale un atleta ha le stesse necessità qualitative in termini di nutrienti di cui necessita qualunque altra persona, quello che cambia sono le caratteristiche quantitative, cioè di quante calorie ha bisogno nell’arco della giornata. Perciò...
Controindicazioni della Dieta Chetogenica, per chi è sconsigliata
Controindicazioni della Dieta Chetogenica è l'argomento di questo articolo. Nel precendete abbiamo specificato le indicazioni sulla Dieta Chetogenica, facendo chiarezza su chi può utilizzarla, sottolineando le potenzialità nel ridurre i parametri legati alla sindrome...
Indicazioni sulla Dieta Chetogenica, facciamo chiarezza su chi può utilizzarla
Indicazioni sulla Dieta Chetogenica: La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati che, in alcuni casi, prevede il consumo di livelli molto elevati di grassi, oltre a quantità moderate di proteine e quantità molto ridotte di carboidrati. Quando si...
Dieta per ovaio policistico, ridurre i sintomi con la Dieta Chetogenica
Dieta per ovaio policistico è l'argomento di cui parleremo in questo articolo. La Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è un disturbo endocrino comune in molte donne. I sintomi includono: disfunzione ovulatoria, obesità, insulino-resistenza ed infertilità. Le donne...
Dieta Chetogenica per vegetariani, ecco cosa si può mangiare
Un vegetariano può seguire una Dieta Chetogenica? La caratteristica di questo tipo di dieta è di essere ad alto contenuto di proteine soprattutto animali, quindi incompatibile per chi invece non mangia carne. Dieta Chetogenica per vegetariani Chi segue un...
Cosa mangiare in pausa pranzo, 9 regole per un pasto tra gusto e salute
Cosa mangiare in pausa pranzo? Il pasto della pausa pranzo dovrebbe essere costituito dall’abbondante presenza di alimenti vegetali (frutta, verdura, cereali, legumi e frutta secca), uso dell’olio extravergine di oliva, consumo frequente di pesce, consumo moderato di...
Dieta chetogenica di 7 giorni, sono davvero sufficienti?
Dieta chetogenica di 7 giorni: una delle alternative più discuse oggi per dimagrire è senza dubbio utilizzare questo regime alimentare. Ma sono davvero sufficienti 7 giorni? Cos'è la dieta chetogenica Conosciuta anche come dieta Keto, questo regime alimentare...
Esempio di Dieta Chetogenica per dimagrire, pranzo e cena
Esempio di Dieta Chetogenica per dimagrire: La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi che costringe l’organismo a bruciare i grassi anziché i carboidrati come combustibile. In altre parole, l’organismo ricava...
Dieta Chetogenica, cosa mangiare e cosa evitare
Dieta Chetogenica, cosa mangiare? Dieta Chetogenica cosa mangiare La dieta chetogenica è una dieta a basso contenuto di carboidrati che, in alcuni casi, prevede il consumo di livelli molto elevati di grassi, oltre a quantità moderate di proteine e quantità molto...
Nutrizionisti Specializzati
Dott.ssa Sara Giannini
Laureata in Scienze Biologiche ad indirizzo Fisiopatologico presso l'Università degli Studi di Modena e Reggio Emilia (marzo 2001), ho conseguito l'abilitazione all'esercizio della professione (luglio 2002) e conseguentemente mi sono iscritta all'Ordine dei Biologi,...
Dott.ssa Anna Maria Corvino
Svolgo la mia attività di Biologa Nutrizionista a Salerno con forte passione, entusiasmo e professionalità, occupandomi di educazione alimentare, indagini e assistenza nutrizionale. Iscritta all'Ordine dei Biologi il 05/05/2011 n° 064816. Nel corso di questi anni di...
Dott.ssa Cinzia Denti
Dott.ssa Cinzia Denti Nutrizionista a Milano Sono una Biologa Nutrizionista e ricevo a Parabiago, Legnano e Rho, laureata in Biologia ed iscritta all’albo dei biologi. La mia passione per la Nutrizione mi ha portato ad approfondire ulteriormente gli studi seguendo...
Dott.ssa Elena Brugnatti
Nutrizionista a Novara specializzata in Dieta Chetogenica. Ho conseguito la Laurea in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Pavia ed in seguito ho ampliato le mie competenze conseguendo il Master in Nutrizione Umana a Milano ed il Master in...